Супер лесна и здравословна закуска с чиа, малини и кисело мляко „Саяна“

Това е една от любимите ми летни закуски – лека, свежа и зареждаща. Обичам да я хапвам в спокойните сутрини – готова е за минути, но носи усещане за истинска грижа към себе си. Завършвам с щипка натрошени орехи за хрупкавост и още вкус. Обичам да я хапвам  както в забързаните, така и в спокойните сутрини – готова е за минути, дава заряд и сила. но дава усещане за истинска грижа към себе си.
Подходяща е и за гости – изглежда красиво, а вкусът винаги впечатлява.

Необходими продукти за моята супер закуска:

порции: 4 – 6 чаши

• 1 кисело мляко „Саяна“
• 1/2 ч.ч. чиа
• пълнозърнести бисквити ( или каквито имате в наличност)
• малини, или сезонни плодове
• няколко лъжици малиново желе ( може и мед)
• 100гр. нарязани орехи мента

Начин на приготвяне:

1. Първото, което правя е да накисна чията с кисело мляко „Саяна“ и малиновото желе или мед. Оставям ги така за няколко минути, за да набъбне чиата.
2. През това време си начупвам бисквити в чашите, в които ще редя моята закуска.
3. След това слагам от млякото с чията.
4. Поръсвам с малко нарязани орехи и най – отгоре са малините.
5. Прибирам в хладилник.
6. Преди консумация може да сложите стръкче прясна мента за допълнителна свежест!

Идеално начало на деня!
Може да подредите този закуско – десерт в купичка, или чашка – използвайте вашето въображение!

https://www.youtube.com/shorts/UpbZ5M93hyk

Follow Radostina Yovkova      
Facebook
Instagram
TikTok
RadostinaYovkovaMusicOfficial

📢 ПАЗАРУВАЙТЕ от Be4home с промо код RADOST10 за всички продукти в сайта! ВСИЧКО ТАМ Е ЧУДЕСНО!

📢 Абонирате за моя кулинарен You Tube канал Radostvkuhnyatа и не забравяйте да натискате камбанката 🔔, за да получавате известие, когато качвам ново видео!

🎵 Музикалния фон е инструменталната част от моята „Стоян на Руска думаше“

Благодаря ви, че сте  мен – Радостина☺️

🍰 Гответе с усмивка и много любов!